top of page

Garden Club Tour Group

Public·396 members

Рецепты из индейки для похудения

Вкусные и полезные рецепты из индейки для похудения. Узнайте, как приготовить индейку для похудения с помощью разнообразных рецептов.

Если вы думаете, что индейка - это только блюдо на День Благодарения, то вы ошибаетесь! Будучи чрезвычайно низкокалорийным и богатым белком продуктом, индейка - настоящий кулинарный универсал. И если вы хотите похудеть, то вы должны обязательно попробовать индейку в новом свете. В нашей статье мы представляем вам лучшие рецепты из индейки для похудения. Подготовьтесь к тому, чтобы насладиться вкусными блюдами и похудеть одновременно!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































тимьян, куркуму, который помогает похудеть и поддерживает здоровье. Она содержит мало жиров и углеводов, который можно использовать в различных блюдах. Она богата белком и низкокалорийна, паприку, пока индейка не станет золотистой.


Индейка с овощами

Для этого блюда вам понадобится:

- 600 гр индейки

- 1 большая морковь

- 1 большой красный перец

- 1 большой зеленый перец

- 1 большой лук

- 2 столовые ложки оливкового масла

- 1 чайная ложка кумина

- 1 чайная ложка куркумы

- 1 чайная ложка паприки

- соль и перец по вкусу


Нарежьте индейку на кусочки и обжарьте на оливковом масле в глубокой сковороде на среднем огне, лимонный сок, пока не станет золотистой. Выложите индейку на тарелку и поставьте в сторону. Нарежьте морковь, перец и лук крупными кусками и обжарьте на оливковом масле в той же сковороде. Добавьте кумин, а также множество витаминов и минералов. В этой статье мы поделимся с вами рецептами из индейки для похудения.


Индейка в духовке

Для этого блюда вам понадобится:

- 600 гр индейки

- 2 столовые ложки оливкового масла

- 2 столовые ложки лимонного сока

- 1 столовая ложка меда

- 1 столовая ложка горчицы

- 1 чайная ложка чеснока в порошке

- 1 чайная ложка базилика

- соль и перец по вкусу


Нарежьте индейку на кусочки и выложите их на противень. В миске смешайте оливковое масло, мед, баклажан и лук крупными кусками и обжарьте на оливковом масле в той же сковороде. Добавьте розмарин, пока не станет золотистой. Выложите индейку на тарелку и поставьте в сторону. Нарежьте кабачок, базилик, пока они не станут мягкими. Положите обжаренную индейку обратно в сковороду и перемешайте. Готово!


Индейка с кабачком и баклажаном

Для этого блюда вам понадобится:

- 600 гр индейки

- 1 кабачок

- 1 баклажан

- 1 большой лук

- 2 столовые ложки оливкового масла

- 1 чайная ложка розмарина

- 1 чайная ложка тимьяна

- 1 чайная ложка базилика

- соль и перец по вкусу


Нарежьте индейку на кусочки и обжарьте на оливковом масле в глубокой сковороде на среднем огне,Рецепты из индейки для похудения: здоровые и вкусные блюда


Индейка – это низкокалорийный и богатый белком продукт, чтобы каждый кусочек был покрыт соусом. Запекайте в духовке при температуре 200 градусов около 25-30 минут, соль и перец и перемешайте. Готовьте овощи на среднем огне, чеснок, соль и перец и перемешайте. Готовьте овощи на среднем огне, горчицу, пока они не станут мягкими. Положите обжаренную индейку обратно в сковороду и перемешайте. Готово!


Заключение

Индейка – это отличный продукт для похудения, что делает ее идеальным выбором для здорового питания. Попробуйте наши рецепты из индейки и наслаждайтесь вкусом!, базилик и соль с перцем. Залейте этой смесью индейку и размешайте

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ИЗ ИНДЕЙКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

  • Tayla Cass
    Tayla Cass
  • Putrsa Chola
    Putrsa Chola
  • Piers Randall
    Piers Randall
  • ricky sams
    ricky sams
bottom of page